BI Select
コアヌードル
| 材質 | エチレン酢酸ビニル |
| ブランド | ロマージュ |
| 色 | オフホワイト |
| 特徴 | 持ち運び, 折りたたみ可能 |
| 商品サイズ | 長さ約112cm、幅約13cm、高さ約6cm |
コアヌードルは2本の筒のようなもので、背骨を両側からしっかりと支える独自の構造で、身体を乗せるだけでバランスをトレーニングできるグッズです。
左右のバランスが整い、自然と姿勢がよくなるでしょう。
身体が丸くなるものを伸ばすようなストレッチ効果もあり、背骨を支える深層筋も鍛えられるのもポイントです。
高さはちょうど良い約6cmで、関節の伸ばし過ぎや、腰の反りに留意された設計がされております。
背骨のS字カーブを保ちながら、特有の不安定さで深部体幹筋を促通する器具としても多くの医療施設に採用されています。
ボディポールと比較して、高さが低いため安全で、高齢者などにもおすすめです。
BIでピラティスを始めるなら、ぜひ持っていただきたいグッズです。
Seikoがおすすめしている理由
ポールよりも地面に近く、安全で且つ初心者にも使いやすいコアヌードル。
体幹を強化したい！
バランス力をつけたい！
という方へレッスンの最初に使ってみました。
使わないでレッスンする時に比べ、
コアのスイッチが入りやすく、
更にコアヌードルに乗っているので、
自然と背中の筋肉が緩みやすい！
ヘビロテ中です。
Seiko
