BI Select
Thera-Band セラバンド 2m グリーン
| 材質 | 天然ゴム |
| サイズ | 12.5cm × 2m |
| 色 | グリーン、イエロー、レッド、ブルー、ブラックなど |
セラバンドは合計8色あり、それぞれ強度が違いますが、BIのおすすめは緑色一択です。
緑色より強度の強いものを選んでしまうと、トレーニングに使うのが難しいため、注意しましょう。
シニアの方、リハビリとして使用する人は、もう少し強度の弱いレッドやイエローもおすすめです。
レッド
イエロー
| 強度 | |
| グリーン | +1 |
| レッド | 0 |
| イエロー | -1 |
Natsuがおすすめする理由
私がおすすめするピラティスレッスンのエクササイズツールは、セラバンドのグリーンです。
長さは2メートル以上がおすすめです。長いことでシングルで負荷を軽くしたり、箇所によっては、ダブルにして負荷を強めることができるからです。
セラバンドは、軽くコンパクトなので持ち運びにも便利で使いやすいピラティスツールのひとつです。
Natsu
